FARGOUSSIERES PIERRERUE TUDERY

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Ce vendredi 20 mars, c'est le 1er jour du printemps.
C'est également le jour où doit se produire une éclipse du soleil.
Deux bonnes raisons pour que, nous aussi, nous nous éclipsions,
zou ! à BIZE-MINERVOIS !
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Le dénivelé sera sensiblement le même que celui d'hier,
mais le parcours totalement différent :
des côtes plus nombreuses, mais plus faciles,
le pourcentage de pente maximal ne dépassant pas 9 ou 10 %.
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Nous commençons par la côte de MONTOULIERS, 1800 m
puis celle de QUARANTE, 1 km.
La côte suivante, jusqu'à FARGOUSSIERES,
totalise 4 km, par paliers irréguliers.
Un faux-plat montant de 4 km nous amène
ensuite de  CEBAZAN à CAZEDARNES.
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La côte de PIERRERUE, en deux parties, monte sur 1500 m.
Encore un léger faux-plat montant de 5 km
avec la traversée de ST CHINIAN jusqu'à CASTELBOUZE,
et c'est là que débute la partie la plus rude,
2 km jusqu'au sommet avec 9 % dès le début
puis plus loin au niveau de TUDERY.
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Arrivés à ASSIGNAN, ce n'est pas gagné,
car, pour rejoindre ST JEAN-DE-MINERVOIS,
il faut passer par 3 côtes de 900 m, 700 m et 600 m.
On peut maintenant descendre par CAZELLES,
PAGUIGNAN et AIGUES-VIVES.
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Pour finir, une côte se présente à la sortie d'AIGUES-VIVES,
une bosse, mais à 10 %, LANDURE,
et enfin un dernier faux-plat avant d'entamer la descente
et de tourner à gauche vers BIZE-MINERVOIS.
Aujourd'hui, le soleil a été éclipsé, mais pas les côtes !
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FERRALS PETIT ALARIC

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Ce jeudi 19 mars 2015, vers 12h15,
nous tournons à gauche avant le pont sur l'Aude,
dans l'avenue du Clair Matin,
bien que ce soit l'après-midi,
puis de suite à droite dans la rue du Boulodrome,
et nous voilà sur le parking de FERRALS-LES-CORBIERES,
tout près des terrains de tennis et du stade de rugby.
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Le programme est léger en distance
mais copieux en ce qui concerne les pourcentages de pentes
puisqu'il est prévu d'escalader "le petit Alaric",
la montée entre MONZE et BARBAIRA vers les ruines du château de MIRAMONT.
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Après FABREZAN et CAMPLONG, nous pénétrons
dans les gorges du CONGOUST, entre 2 et 3 km,
avec sur la gauche le ruisseau de MATTES
et plusieurs petites cascades,
sur la droite des falaises abruptes assez impressionnantes.
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Avant MONTLAUR, nous croisons Anne, en voiture,
qui va sûrement rejoindre le club de LUC-SUR-ORBIEU
pour leur sortie hebdomadaire du jeudi.
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La montée de PRADELLES-EN-VAL constitue un petit échauffement,
7 km avant d'aborder à MONZE la côte tant redoutée,
très irrégulière, avec des maxis à 13 et 14 %,
sur des sections assez longues, souvent rectilignes,
puis des courtes descentes, tout cela s'enchaînant sur 4 km,
bien contents d'arriver au sommet, à 370 m d'altitude.
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La descente est plus sinueuse, plus étroite,
plus régulière également, jusqu'à un éboulis
en plein milieu de la route qui nous oblige à un "porté de vélo".
A partir de BARBAIRA, il s'agit d'éviter de rouler sur la D6113,
ce qui nous permet de découvrir des routes inhabituelles,
la D457 vers MARSEILLETTE, puis la D57 vers CAPENDU.
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Nous traversons CAPENDU par l'avenue des Anciens Combattants,
puis celle de la République, et nous voilà sur le Chemin de BLOMAC,
où nous n'allons pas puisque nous tournons à droite sur la D357 vers DOUZENS.
A MOUX, nous passons encore une fois sous la D6113
en direction de MONTBRUN-DES-CORBIERES et le col de la Portenelle,
très facile de ce côté, qui nous amène à CONILHAC-DES-CORBIERES.
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Il faut attendre le feu vert pour traverser la D6113,
après avoir emprunté les ruelles de la Foun del Peyre
et la rue des Commerces, en travaux, attention passage très étroit.
La virée est presque terminée, à FONTCOUVERTE il reste
la longue ligne droite de 3 km en faux-plat montant puis descendant
avant de revenir à FERRALS après 66 km d'une belle balade.
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ST LAURENT QUINTILLAN FELINES

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Ce mardi 10 mars 2015, nous nous garons
à l'entrée de ST LAURENT-DE-LA-CABRERISSE,
mon village natal,
non pas pour aller me recueillir sur mon berceau
mais pour effectuer un périple
court mais costaud, comme souvent.
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Il s'agit d'escalader 8 montées :
le col de Rouire, après COUSTOUGE
la longue côte de CASCASTEL à QUINTILLAN
les cols d'Amiel, de la Gineste,
de Ferréol, de Couisse,
de la Tranchée, de VILLEROUGE.
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Le ciel est parfois ensoleillé, parfois couvert,
le vent du nord-ouest souffle plus que prévu.
Mais les conditions sont bonnes,
ne nous plaignons pas.
Vous ne me croirez pas, moi le frileux,
je suis en cuissard court !
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A l'issue de la sortie, 66 km ont été parcourus,
avec un dénivelé supérieur à 900 m,
cela suffit amplement car on remet ça demain,
montée de Coulouma par CAZELLES avec le club.
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La vidéo

FABREZAN TREBES PUICHERIC

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Aujourd'hui, samedi 7 mai 2015, euh ! pardon, 7 mars 2015,
un temps printanier resplendit sur NARBONNE et ses alentours,
grand soleil, température douce, pas de vent ...
On charge nos vélos dans la Peugeot Partner
et nous nous rendons à FABREZAN
pour un petit parcours découverte
du côté de TREBES, RUSTIQUES, BADENS, AIGUES-VIVES ...
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A 12h28, nous quittons le parking de l'avenue de l'Ancienne Gare.
6 km plus loin, nous traversons RIBAUTE,
(c'est là que j'enclenche mon chrono !)
puis LAGRASSE au KM 10, et nous voilà sur la D3
qui serpente le long de la rivière SOU
jusqu'à VILLEMAGNE au KM 19.
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Au KM 24, nous laissons MONTLAUR à notre droite
pour rejoindre PRADELLES-EN-VAL
après une montée de 1200 m environ.
A MONZE, KM 32, nous tournons d'habitude à droite
pour escalader le "Petit Alaric", très pentu comme chacun sait.
Mais nous ne sommes pas venus pour ça.
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C'est là que commence le "parcours découverte".
En effet, à ma connaissance, je ne suis jamais allé plus loin que MONZE.
1 KM plus loin, après une petite descente :
"Vous ne sentez rien ?"
J'ai en effet reniflé le col du Bouc,
montée assez courte, 700 m,
mais qui reste dans les jambes avec un bon 10 %.
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FONTIES D'AUDE n'est pas très loin
ainsi que TREBES au KM 39.
Nous traversons la rivière AUDE, puis le canal du Midi,
nous sommes maintenant sur la D206.
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Juste avant RUSTIQUES, nous faisons une pause
sur une agréable aire de repos,
avant de poursuivre sur une route
vallonnée à souhait jusqu'à BADENS.
A AIGUES-VIVES, nous empruntons la Rigole du même nom,
une route assez étroite, peu fréquentée,
et presqu'entièrement en ligne droite sur 5 km.
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Nous débouchons à l'écluse de l'Aiguille,
à moins de 2 km de PUICHERIC.
Il faut à nouveau traverser l'Aude sur un pont monumental,
et tourner à droite en direction de ST COUAT D'AUDE.
Nous arrivons à MOUX au KM 62
après avoir traversé sans problème la D6113 et la voie ferrée.
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Au KM 65, le tunnel sous l'A61 annonce FONTCOUVERTE,
et nous rallions FABREZAN par la D212,
une belle promenade sous le soleil de mars
qu'il ne fallait pas rater !
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BIZE COULOUMA PARDAILHO ST MARTIAL

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Ces derniers jours n'ont pas été très favorables
aux sorties vélo telles que je les conçois,
avec des températures douces, peu de vent,
et surtout pas de pluie !
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Aussi, j'ai du me rabattre sur la marche
avec mon entraîneur personnel Sheitan,
un pinscher nain "qui a la pêche".
Afin de ne pas perdre la main, si on peut dire,
j'ai également effectué quelques séances de home-trainer,
très bénéfiques pour progresser en puissance :
https://connect.garmin.com/activity/697761721
https://connect.garmin.com/activity/703583373
https://connect.garmin.com/activity/706430136
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Aujourd'hui, mardi 3 mars, la météo est favorable,
on décide donc de se rendre à BIZE
pour effectuer un petit périple,
court (60 km) mais musclé (1000 m).
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Au menu, les côtes de VILLESPASSANS,
ASSIGNAN-COULOUMA,
la boucle de 10 km par PARDAILHO et LA GARRIGUE,
ST MARTIAL-LA CROIX.
Ce devait être la dernière montée,
mais on a cru bon d'y ajouter PAGUIGNAN-CAZELLES,
histoire de cumuler un peu plus de dénivelé ...
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A noter les 13 % du côté de PARDAILHO
et les 12 % juste après BELLERAZE.
De fait, les portions planes sont très rares dans ce parcours,
il suffit de regarder le profil ci-dessous pour s'en convaincre,
très bon entraînement donc pour un  début de saison.
En espérant des jours meilleurs
pour aller taquiner les grands cols de la région.
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La vidéo :